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厚揚げの納豆とろろかけ

手早く作って酒の肴にグー!

★1人分 約100Kcal


★所要時間 約8分

厚揚げの納豆とろろかけ



【作り方】

1、厚揚げは電子レンジで1分温め、魚焼き器でこんがり焼く。仕上げにハケで醤油をぬり、食べやすい大きさに切る。
作り方1-1

作り方1-2

2、おくらはゆでて、小口に切る。

3、納豆を混ぜ、ねばりが出たらおくらを入れ、好みで醤油を入れる。
作り方4

4、厚揚げに3をたっぷりのせる。


【材料(4人分)】
材料
厚揚げ:大1枚
醤油:少々

おくら:1袋
納豆:1パック
醤油:小さじ1.5

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