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毎日の献立にお困りの方の強い味方！「おいしい、カンタン、ヘルシー！」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。しかも毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。
原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。
（設置する部数に限りがございます。予めご了承下さい）

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@harashinnarus

harashinnarus

408 1,534

原信ナルスの公式Instagramアカウントです。
新商品発売や、キャンペーンなど原信ナルスにまつわる情報をお届けします。
6月27⽇（土）より、原信ナルス七夕フォトコンテストを開催！
優秀作品5名様に、2,000円の原信ナルス商品券を差し上げます。

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7月 7

原信ナルス七夕フォトコンテスト2020は7月7日をもちまして終了しました🎋
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今回もたくさんの応募ありがとうございました😊🙏🏻
優秀作品の発表までしばらくお待ちください🙌🏻
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※インスタグラムへ投稿した写真は、非公開や削除されますと無効になりますので、フォローしたままアップをお願いします。
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今後とも原信ナルスをよろしくお願い致します‼️
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#原信ナルス
#原信ナルス七夕フォトコン2020

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7月 7

【🌟原信ナルス七夕フォトコンテスト本日最終日！🌟】
ハッシュタグは『 #原信ナルス七夕フォトコン2020 』みなさまのご応募お待ちしています😆
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今日は七夕ですね！織姫と彦星は会えたでしょうか？
一緒においしいご飯を食べているかもしれませんね☺️
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本日ご紹介するレシピは「天の川カレー」❗️
料理研究家の村山瑛子先生とのコラボメニューです✨
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🔽材料（4～6人分）
＜レンジで簡単！ツナコーンカレー＞
ツナ缶（オイルタイプ）小2缶
コーン缶 80g
しめじ 1/2パック
玉ねぎ 1個
ハウスバーモントカレー 6ブロック
サラダ油小さじ1
水 500ml
A ケチャップ小さじ1
A 醤油
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＜煮込み時間無し！えびのクリームカレー＞
殻付きバナメイえび 12～16尾
B 片栗粉小さじ1/2
B 塩 2つまみ
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塩少々
薄力粉小さじ2
玉ねぎ 1/2個
にんにくのみじん切り 1かけ
しょうがのみじん切り 1かけ
トマト缶 1/2缶
ハウスバーモントカレー 3ブロック
水 300ml
オリーブオイル大さじ1
C 生クリーム大さじ3
C バター 10g
C ケチャップ大さじ1/2
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🔽作り方
＜レンジで簡単！ツナコーンカレー＞
①ツナ缶は軽く水気を切る。しめじは石突を取ってほぐし、玉ねぎは細切りにする。ルウは刻む。
②耐熱の器やタッパーに玉ねぎを入れて油をかける。ふんわりラップをしてレンジで2分加熱する。
③ 2にA 以外の材料を入れてよく混ぜ、ふんわりラップをして500Wのレンジで8分加熱する。※とろみが足りないようならラップを外し、3分ほど様子を見ながら追加で加熱する。
④ Aで味付けをする。
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＜煮込み時間無し！えびのクリームカレー＞
①玉ねぎはみじん切りにする。ルウは刻む。
②えびは殻をむいて背中に切り込みを入れ、背ワタを取る。Bでよく揉み、水で洗い流して水気を切り、塩・薄力粉をまぶす。
③ フライパンにオリーブオイルを熱して2を両面焼く。えびを取り出し、同じフライパンで玉ねぎ・にんにく・しょうがを炒める。
④ 玉ねぎがしんなりしたら、トマト缶・ルウ・水300ml でとろみが出るまで煮込み、えびとCを加えて塩（分量外）で味を調える。
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＜盛り付け＞
器にごはんを盛り付けて星型で抜いたハム・チーズ・パプリカやおくらを飾り、カレーを盛り付けたら完成！
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原信ナルスのお店で材料が揃う、お料理メニューを集めたレシピサイト🙌🏻レシピナビは、原信ナルス店舗の冊子、またはホームページをご覧ください☺️🙏🏻
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7月 6

【七夕シャキシャキサラダ】
くずきりの天の川がキラキラ✨パプリカの星が鮮やか🌸
シャキシャキ食感がおいしい七夕サラダをご紹介！
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＼原信ナルス七夕フォトコン2020ただいま開催中‼️🎋✨／
ハッシュタグは『 #原信ナルス七夕フォトコン2020 』みなさまのご応募お待ちしています😆
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🔽材料（4人分）
豚肉ロース超薄切り 200g
塩小さじ1
酒大さじ2
レタス 1/2玉
赤玉ねぎ 100g
村上農園ブロッコリースプラウト 1パック
くずきり 50g
パプリカ（赤） 1/2個
パプリカ（黄） 1/2個
イタリアンドレッシング適量
※赤玉ねぎは一部店舗では取り扱いがございません。
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🔽作り方
①豚肉は熱湯に塩・酒を入れてゆで、氷水で冷やす。
② レタスは太めのせん切りにする。
③ 赤玉ねぎは薄切りにして水にはなす。
④ ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。
⑤ くずきりは表示通りゆでる。
⑥パプリカは星型で抜く。
⑦1～6を器に盛り付け、ドレッシングをかける。
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7月 5

【豪華!海鮮七夕ちらしすし】今年の

【豪華!海鮮七夕ちらしすし】
今年の七夕は張り切って豪華にしよう！
そんな時におすすめなのがこちらのちらし寿司❤️
星型のお野菜なら、野菜嫌いのお子様も喜んで食べちゃうかも？
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＼原信ナルス七夕フォトコン2020ただいま開催中‼️🎋✨／
ハッシュタグは『 #原信ナルス七夕フォトコン2020 』みなさまのご応募お待ちしています😆
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🔽材料（4人分）
ごはん 3合分
ミツカンすし酢昆布だし入り大さじ6
薄焼き卵 1枚
星型人参 8枚
星型きゅうり 8枚
焼きのり 1枚
イクラ醤油漬け大さじ2
醤油適量
刺身
まぐろ 150g
サーモン 150g
鯛 150g
ほたて貝柱 6個
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🔽作り方
①温かいごはんにすし酢を入れてすし飯をつくる。
② 刺身は1cmの角切りにする。
③ 薄焼き卵はせん切りにする。
④ 焼きのりはちぎる。
⑤ 器にすし飯を盛り付け、4の焼きのり・3の薄焼き卵のせん切りをちらし、2の刺身をのせ、星型人参・星型きゅうり・イクラを飾る。
⑥好みで醤油をたらしていただく。
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7月 4

只今、原信ナルス全店で
「七夕カレーフェス」を開催中‼️

おすすめのカレーアイテムや
オリジナルカレーレシピをご提案♪

料理家の村山瑛子先生からご考案頂いた
「天の川カレー」がオススメです❗

あいにくの天気ですが
今年の七夕は
お家で「七夕カレー」はいかがですか？

カレー作りの素材などに使える
クーポンもご用意しています。
(お店でなくなっていたらゴメンナサイ🙇)

原信ナルスアプリなら簡単に
カレーフェス専用のお得なアプリクーポンがゲットできますヨ❕

ぜひ原信ナルス各店をご利用くださいませ‼️

……… 今回のポスターに
……… おにまるくんがいないって❔

そんなことはありません！

画像の4枚目をご覧ください。

こんなところに…ww

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7月 4

【薄焼き玉子のつくり方】
ちらし寿司で使う錦糸卵。錦糸卵を作るにはまず薄焼き玉子を作る必要がありますね！
薄く焼くだけ…と思いきや、あれ、意外とうまくいかない…？
ということで今回はプロの技、薄くてふんわり焼けるコツをご紹介。
ぜひ、マスターしてくださいね！

①卵をボウルに割り入れ、塩を少々入れて菜ばしで切るように溶きほぐす。
② フライパンにまんべんなく、ふちの部分までサラダ油を塗る。
③ 2.が温まったら、均一になるように 1.を回しながら流し込む。
④ 気泡ができたら箸でつぶしながら片面を焼く。
⑤ フライパンの端から回しながら菜ばしを差し込み、横に動かす。
⑥5.をくずれないように静かに裏返す。
⑦全体に火が通ったところで、盆ざるに裏返すようにして 6.をのせる。
⑧温かいうちに形をととのえて、そのまま熱をとる。
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＼原信ナルス七夕フォトコン2020ただいま開催中‼️🎋✨／
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7月 3

【卵とたらこの混ぜごはん】
ビックリするほど、カンタン美味😋💕
お子様と一緒にまぜまぜ、楽しく作りましょう🙌
器を工夫すれば、もっとおしゃれに❗️
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＼原信ナルス七夕フォトコン2020ただいま開催中‼️🎋✨／
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🔽材料（4人分）
卵 2個
たらこ 1/2腹
マヨネーズ大さじ2
薄口醤油少々
ごはん 2合分
万能ねぎ適量
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🔽作り方
①卵は割りほぐす。
② たらこもほぐす。
③ 1に2を入れる。マヨネーズと薄口醤油を入れてよく混ぜる。
④ 万能ねぎは小口に切る。
⑤ アツアツのごはんに3を入れて混ぜる。
⑥5を器に盛り付け、万能ねぎを飾る。
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原信ナルスのお店で材料が揃う、お料理メニューを集めたレシピサイト🙌🏻レシピナビは、原信ナルス店舗の冊子、またはホームページをご覧ください☺️🙏🏻
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7月 2

七夕フォトコンテストのポスター、ご覧いただけましたか？
月の様に輝くカレーライス、こちらは燕市出身の料理家、村山瑛子先生にご協力いただいています🙌
NSTスマイルスタジアムをご覧の方にはお馴染みですね！
実は、前回のひな祭りフォトコンでもご協力いただいたんですよ🌸
先生の簡単楽しいレシピをぜひ皆さんも作ってみてください💕
原信ナルスは村山瑛子先生を応援しています😊
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