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ローストビーフのごちそうサラダ

豪華なヘルシーサラダでお母さん大喜び!

★1人分 約803Kcal


★所要時間 約40分

ローストビーフのごちそうサラダ



【作り方】

<ローストビーフサラダ>

1、アボカドは5mm厚さに切ってレモン汁をふる。
作り方1

2、サニーレタスはひと口大にちぎる。

3、きゅうりは縦半分に切って斜め切りにする。

4、玉ねぎは薄切りにして水にはなす。

5、ミニトマトは半分に切る。

6、ドレッシングを作る。
作り方6

7、器に1〜5を盛り付け、ローストビーフをのせる。ドレッシングをかける。

<バケットピザ>

8、バケットは縦半分に切って5cm幅に切れ目を入れる。
作り方8

9、玉ねぎは薄切りにする。ツナ缶は汁をきる。ゆで卵は輪切りにする。
作り方9

10、8にアンナマンマトマトと3種のチーズをぬる。9・黒オリーブをのせてマヨネーズをかけ、黒こしょうをふる。

11、10にミックスチーズをのせてトースターでチーズが溶けるまで焼く。

<アスパラガスとじゃが芋のスープ>

アスパラガスとじゃが芋のスープはこちらをご覧ください。

【材料(4人分)】
材料1材料
<ローストビーフサラダ>
ローストビーフ:200g

アボカド:1個
レモン汁:少々

サニーレタス:1/2束
きゅうり:1本
赤玉ねぎ:100g
ミニトマト:4個

<ドレッシング>
カゴメアンナマンマトマトと3種のチーズ:1/2本
レモン汁:大さじ1
塩:小さじ1/3

<バケットピザ>
バケット:1本
カゴメアンナマンマトマトと3種のチーズ:1/2本
玉ねぎ:50g
ツナ缶:1缶
ゆで卵:1個
マヨネーズ:大さじ4
黒オリーブ:適量
黒こしょう:少々
ミックスチーズ:60g

<アスパラガスとじゃが芋のスープ>
アスパラガスとじゃが芋のスープはこちらをご覧ください。

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