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ミックスナッツのチョップドサラダ

ナッツのカリッとした食感が楽しいサラダです。

★1人分 約203Kcal


★所要時間 約20分

ミックスナッツのチョップドサラダ



【作り方】

1、ささみは筋を取って鍋に入れる。ひたひたの水と酒・塩を入れて火にかける。火が通ったら、そのまま冷まし、1cm角に切る。
作り方1

2、きゅうり・人参・ベビーチーズは1cm角に切る。ミニトマトは8等分に切る。ブロッコリーは小房に分けてゆでて1cm角に切る。ミックスナッツは半分にきざむ。
作り方2-1作り方2-2

3、サニーレタスはひと口大にちぎる。
作り方3

4、ボウルに1・2を入れて混ぜドレッシングで和える。

5、器に3と4を盛り付ける。

【材料(4人分)】
材料
ミックスナッツ:1袋

ささみ:2本
酒:大さじ1
塩:少々

きゅうり:1本
人参:50g
ミニトマト:5個
ブロッコリー:1/2株
ベビーチーズ:2個
サニーレタス:1/2束
シーザーサラダドレッシング:大さじ4

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