2007年7月号のレシピ
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枝豆のすり流し
枝豆（さや・薄皮を除いて）/鶏ささ身/しょうが薄切り/水//だし汁/牛乳/塩/酒/片栗粉/...
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トマトとアスパラのサラダ
トマト/グリーンアスパラ/ゆで卵/レタス/サラダ油/酢/塩/砂糖/生クリーム
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さやいんげんのごま和え
さやいんげん/黒いりごま/砂糖/醤油/だし汁
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たこのマリネ
キャベツ/煮だこ/こしょう/サラダ油/酢/わさび/塩/砂糖
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たこごはん
米/煮だこ/水/醤油/酒/塩
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鶏肉のパプリカ煮
鶏もも肉/塩・こしょう/小麦粉/粉パプリカ/サラダ油/白ワイン/水/にんにく/固形スープの...
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まぐろのタルタル
まぐろサク取り/玉ねぎ（みじん）/にんにく（みじん）/サラダ油/醤油/塩/レモン汁/きゅう...
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アスパラのミモザサラダ
アスパラ/卵/マヨネーズ/マスタード
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コーヒーチキン
鶏もも肉/水/インスタントコーヒー/レタス/きゅうり/プチトマト/醤油/酒/みりん/酢/ご...
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グリーンピースごはん
米/水（調味料含む）/塩/酒/薄口醤油//昆布/グリーンピース（生）
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マセドアンサラダ
ハム（厚さ１cm）/じゃが芋/人参/きゅうり/玉ねぎ/サラダ菜/卵黄/サラダ油/酢/塩/マ...
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ピーマン肉詰め
むきえび/豚ひき肉/たけのこ（水煮）/干し椎茸/塩/薄口醤油/ごま油/酒/片栗粉/卵白//...
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タイ風春雨サラダ
鶏ささ身/塩・酒/干しエビ/春雨/木くらげ（戻したもの）/紫玉ねぎ/しょうが/ナンプラー/...
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小松菜丼
塩鮭(しおざけ)/卵/小松菜/サラダ油/塩・こしょう/納豆/ご飯/白ごま/醤油/みりん/砂...
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カンタン！包み焼きそば
中華麺（蒸し・焼そば用）/もやし/キャベツ/豚バラ肉/ソーセージ/麺添付の粉ソース/青のり...
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変わりサラダ丼
豚ひき肉/モランボン・ジャン/しょうが（みじん）/酒/レタス/トマト/きゅうり/玉ねぎ/温...
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ステーキ！
三国 サーロインステーキ用牛肉/塩・こしょう/サラダ油/人参のグラッセ/粉ふきいも/ボイル...
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しらすとごまのカンタンむすび弁当
しらす巻/鶏肉の串焼き/カリフラワーの和え物/きゅうりとわかめの酢の物
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ジャム寒天
寒天/水/ジャム
