ごはん
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サラダ菜包みチャーハン
あけぼのあおり炒めの焼豚炒飯/サラダ油/紅しょうが/きゅうり/アスパラ/卵/サラダ菜
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カロリーお麩カレー
車麩/玉ねぎ/人参/じゃが芋/枝豆/サラダ油/S＆B おろしにんにく/水/S&B ローレル...
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手巻き寿司
米/昆布水/アスパラ/きゅうり//ツナ/マヨネーズ/塩・こしょう//卵/砂糖/醤油/酒/塩...
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ドリア風ミルクリゾット
ハム/玉ねぎみじん/ミックスベジタブル/バター（またはサラダ油）/牛乳/冷ごはん/スープの...
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なすごはん
米/水/なす/にんにく/サラダ油/酒/塩/醤油/味の素//青じそ
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親子丼
鶏胸肉/玉ねぎ/卵/三つ葉/ごはん/だし汁/醤油/砂糖/酒
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三色丼
米/水/薄口醤油/塩//絹さや/卵/だし汁/塩/砂糖/鶏ひき肉/だし汁/醤油/砂糖/みりん
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焼肉丼
牛もも肉薄切り/焼肉のたれ/ピーマン/サラダ油/塩・こしょう/長ねぎ/人参/ごはん
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雪国まいたけごはん
雪国まいたけ/たけのこ/油揚げ/鶏肉/米/だし汁/酒/醤油/みりん/塩//季節の青菜
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玉子ごはん
米/昆布だし/卵/魚の干物/長ねぎ/濃口醤油/薄口醤油/酒/塩/サラダ油
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ザーサイごはん
ごはん/ザーサイ/しょうが/大葉/卵/塩/サラダ油/白ごま
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かやくごはん
米/水/酒/醤油/塩//鶏もも肉/酒/醤油/油揚げ/干椎茸/こんにゃく/人参/ごぼう
