油揚げ
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三色そぼろ弁当
卵/酒/塩/砂糖//鶏ひき肉/だし汁/醤油/砂糖/みりん//絹さや/人参/油揚げ/ごま油/...
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小松菜と打ち豆の煮浸し
小松菜/人参/打ち豆/油揚げ/白ごま/だし汁/砂糖/酒/醤油/塩
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豚肉のピカタ弁当
ごはん/豚ロース肉/塩・こしょう/小麦粉/卵/粉チーズ/サラダ油/じゃが芋/塩・こしょう/...
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鮭ごはん
米/水(ａを含む)/薄口醤油/酒/みりん/塩//生鮭/醤油/酒//ごぼう/油揚げ/三つ葉
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すいとん
米粉/熱湯/大根/人参/しめじ/えのき/椎茸/油揚げ/長ねぎ/だし汁/醤油/塩
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鮭ごはん
米/水（ａを含む）/薄口醤油/酒/みりん/塩//出し昆布/生鮭(さけ)/醤油/酒//ごぼう...
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大根うどん
うどん/大根/あさつき/油揚げ/柚子こしょう/七味唐辛子/煮干/水/酒/塩/醤油
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かぶのミルク汁
かぶ/かぶの葉/山芋/油揚げ/しょうがみじん/長ねぎみじん/サラダ油/スープ/酒/薄口醤油...
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きつね丼
油揚げ/長ねぎ/卵/ごはん/だし汁/薄口醤油/みりん
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「ほんだし」で作るあつめ汁
水/煮干( 小)/木綿豆腐/油揚げ/ごぼう/大根/長ねぎ/大根の葉/味の素ほんだし/味噌
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きのこの味噌汁
雪国大津部丹波しめじ/雪国まいたけ/雪国本しめじ/油揚げ/絹さや/長ねぎ/水/煮干/味噌
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油揚げともやしの炒め物
油揚げ/にんにく/もやし/サラダ油/塩/醤油/酢
