ツナ缶
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チキンのマーマレード煮弁当
鶏もも肉(から揚げ用)/玉ねぎ/人参/じゃが芋/水/酒/醤油/マーマレードジャム/なす/ピ...
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南米育ちの手巻寿司 テマケリア
米/昆布水/すし酢/のり/鶏から揚げ//牛肉（焼肉用）/焼肉のタレ/サラダ油//アボカド/...
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おにぎらず お花見弁当
鶏胸肉/おろしにんにく/塩・こしょう/酒/ハチミツ/小麦粉/溶き卵/コーンフレーク/サラダ...
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はちみつチャーシューお弁当
はちみつチャーシュー/ひじきの煮物/じゃが芋の炒め物/きゅうりとコーンのサラダ/梅干おにぎ...
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ツナトマトトースト
ヤマザキ ダブルソフト/バター/ツナ缶/トマト/レタス/フレンチドレッシング/パセリみじん
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トマトと椎茸のパスタ
トマト/生椎茸/ツナ缶/オリーブオイル/にんにくみじん/スパゲッティのゆで汁/塩/黒こしょ...
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蒸し豆のコロコロサラダ
5種の蒸しサラダ豆/きゅうり/ミニトマト/玉ねぎ/コーン缶/サラダ菜/ツナ缶/マヨネーズ/...
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ホットプレートでホイル焼きミックスピザ
ピザ生地/ピザソース/ベーコン/玉ねぎ/マッシュルーム/ピーマン/トマト/コーン缶/ツナ缶...
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ギリシャヨーグルトのポケットサンド朝食
濃密ギリシャヨーグルトパルテノ/はちみつ/食パン/バナナ/いちご/キウイ/ツナ缶/ミニトマ...
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温野菜のサラダ
ブロッコリー/春キャベツ/人参/かぶ/塩/ライトツナフレーク/玉ねぎみじん/マヨネーズ/醤...
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ツナと豆腐のサラダ
木綿豆腐/ライトツナフレーク/玉ねぎ//菜の花/塩//ミニトマト//卵/塩//サラダ油/練...
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ゴーヤとツナの塩麹和え
ゴーヤ/玉ねぎ/塩/ツナ缶/塩麹/おろしにんにく/薄口醤油/酢/サラダ油
