主食
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サーモンの冷製スパゲティとレモンラッシー
パリラスパゲッティ/塩/サーモン/トマト/アボカド/塩/塩/オリーブオイル/ポッカレモン1...
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ツナトマトトースト
ヤマザキ ダブルソフト/バター/ツナ缶/トマト/レタス/フレンチドレッシング/パセリみじん
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ポテトコーントースト
ヤマザキ ロイヤルブレッド/マヨネーズ/じゃが芋/とうもろこし/(またはコーン缶)/ピザ用...
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納豆チャーハン
ごはん/卵/塩/酒/サラダ油/長ねぎ/納豆/塩/薄口醤油
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五目たこ飯
米/昆布だし/塩/醤油/酒//蒸したこ/油揚げ/ごぼう/人参/しょうが/枝豆むき身
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星のむすびちらし
ごはん/ミツカン五目ちらし/まぐろ/サーモン/鯛/イクラ/かまぼこ/きゅうり/錦糸卵/醤油
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さばサンド
塩さば/赤玉ねぎ/レタス/トマト/ピクルス/バケット/マヨネーズ/レモン汁/醤油
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アメリカンクラブハウスサンド
ヤマザキ ダブルソフト/バター/マヨネーズ//鶏胸肉/塩・黒こしょう/オリーブオイル//ロ...
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キャベツたっぷりサンド
ヤマザキ ロイヤルブレッド/キャベツ/玉ねぎ/キユーピー マヨネーズ/塩/薄口醤油/あらび...
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トマトと椎茸のパスタ
トマト/生椎茸/ツナ缶/オリーブオイル/にんにくみじん/スパゲッティのゆで汁/塩/黒こしょ...
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新しょうがとしらすごはん
新しょうが/油揚げ/しらす/絹さや/米/昆布水/塩/薄口醤油/酒/みりん
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創味シャンタンDELUXEで作る レタスチャーハンとわかめスープ
ごはん/チャーシュー/レタス/卵/万能ねぎ/サラダ油//創味シャンタンDELUXE/お湯/...
