主食
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具だくさんそうめん
そうめん/水/かつお節/みりん/薄口醤油/鶏ささみ/酒/塩//きゅうり/塩//トマト/青じ...
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トマトとツナの冷製パスタ＆レモンラッシー
ロングパスタ（細め）/ゆで卵/きゅうり/トマト/ツナ缶（身）/ポッカレモン100/醤油/砂...
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親子丼
鶏胸肉/玉ねぎ/卵/三つ葉/ごはん/だし汁/醤油/砂糖/酒
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豚肉のカレーソース
豚ロース肉（かつ用80g）/塩・こしょう/カレー粉/小麦粉//サラダ油/にんにく/玉ねぎ/...
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三色丼
米/水/薄口醤油/塩//絹さや/卵/だし汁/塩/砂糖/鶏ひき肉/だし汁/醤油/砂糖/みりん
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しらすトースト
バゲット/パセリみじん/玉ねぎみじん/しらす/すりごま/卵黄/マヨネーズ/塩/サラダ油
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焼肉丼
牛もも肉薄切り/焼肉のたれ/ピーマン/サラダ油/塩・こしょう/長ねぎ/人参/ごはん
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雪国まいたけごはん
雪国まいたけ/たけのこ/油揚げ/鶏肉/米/だし汁/酒/醤油/みりん/塩//季節の青菜
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玉子ごはん
米/昆布だし/卵/魚の干物/長ねぎ/濃口醤油/薄口醤油/酒/塩/サラダ油
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ザーサイごはん
ごはん/ザーサイ/しょうが/大葉/卵/塩/サラダ油/白ごま
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焼きうどん
豚もも肉薄切り/酒/醤油/人参/長ねぎ/小松菜/サラダ油/もやし/サラダ油/めんつゆ/マヨ...
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かやくごはん
米/水/酒/醤油/塩//鶏もも肉/酒/醤油/油揚げ/干椎茸/こんにゃく/人参/ごぼう
