2014年4月号のレシピ
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イースターのたまご
ゆで卵/アボカド/スモークサーモン/イタリアンパセリ/キユーピーシーザードレッシング/サラ...
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ギリシャヨーグルトとフルーツのポケットサンド
濃密ギリシャヨーグルトパルテノ（プレーン）/ハチミツ/食パン/バナナ/レーズン/シナモンパ...
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銀鮭のねぎソースかけ
銀鮭/塩・こしょう/酒/長ねぎ/しょうが/しめじ/えのき/ごま油/醤油/酒/砂糖/こしょう
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春巻き
春巻きの皮/豚もも肉薄切り/長ねぎ/干椎茸/たけのこ/春雨（乾燥）/日清ヘルシーベジオイル...
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チンジャオロース
豚もも肉塊/卵/塩/酒/こしょう//片栗粉/サラダ油/ピーマン/たけのこ/長ねぎ/しょうが...
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シーフード和風炊き込みごはん
米/菜の花/あさり/有頭赤えび//鯛刺身(サク取り)/塩・米粉/サラダ油//玉ねぎ（粗みじ...
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ミモザサラダ
スパゲッティ/玉ねぎ/塩/キャベツ/きゅうり/ハム/固ゆで卵/パセリみじん/フレンチドレッ...
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新玉ねぎとツナのサラダ
新玉ねぎ/貝割れ大根/トマト/ツナ缶/だし汁/酢/薄口醤油/レモン汁/塩/サラダ油
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しらすと大根のサラダ
しらす/大根/塩/紫玉ねぎ/酢/サラダ油/塩
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銀鮭のムニエル トマトソース
銀鮭/塩・こしょう/米粉/バター/サラダ油/トマト/塩/レモン汁/白ワイン//トマトジュー...
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ロコモコ丼
ごはん/合い挽き肉/玉ねぎ/バター/食パン/牛乳/卵/塩/ナツメグ/こしょう/サラダ油/ア...
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新じゃがとグリンピースの煮込み
新じゃが芋/玉ねぎ/レタス/ウインナー/グリンピース（豆のみ）/バター/水/コンソメ/塩/...
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もやしナムル
もやし/長ねぎみじん/にんにくみじん/塩/一味唐辛子/ごま油
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バナナケーキ
薄力粉/強力粉/ベーキングパウダー//卵/グラニュー糖/バナナ/プレーンヨーグルト/サラダ...
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非公開: 豚肉の味噌漬け弁当
豚肉の味噌漬け/ウインナーと切干大根の煮物/のりの卵焼き/キャベツの塩レモン/ごはん
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朝の元気トースト
ヤマザキ ロイヤルブレッド/スライスチーズ/ロースハム/玉ねぎみじん/プチトマト/バジル/...
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シーフードのオープンサンド
ヤマザキ ロイヤルブレッド/サーモン/塩/酒/クリームチーズ/ディル/アボカド/ボイルえび...
