銀鮭のねぎソースかけ
- レシピナビ:2014年4月号
ふっくら仕上げた銀鮭に、ヘルシーきのこをたっぷりのせて。
材料(4人分)
銀鮭 | 4切れ |
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塩・こしょう | 少々 |
酒 | 大さじ2 |
長ねぎ | 1本 |
しょうが | 5g |
しめじ | 100g |
えのき | 100g |
ごま油 | 大さじ1 |
a |
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醤油 | 大さじ3 |
酒 | 大さじ3 |
砂糖 | 1つまみ |
こしょう | 少々 |
料理手順
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手順1
長ねぎは縦半分にし、斜めに切る。芯の部分は適当な長さに切る。しょうがはせん切りにする。
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手順2
銀鮭は塩・こしょうする。皿にねぎの芯を並べ、銀鮭をのせ、酒をふりかける。ラップをかけてレンジで加熱する。
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手順3
えのきは石突きをとって2等分に切り、しめじは石突きをとってほぐす。
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手順4
aを合わせてタレを作る。
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手順5
フライパンにごま油を温め、えのき・しめじをさっと炒める。長ねぎ・しょうがを入れて炒め、タレを入れて沸かす。
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手順6
器に2の鮭を盛り付け、5をかける。