いか
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夏野菜たっぷりガーリックシーフード
赤えび/いか/ベビーほたて/なす/ズッキーニ/かぼちゃ/サラダ油/にんにくみじん/塩/こし...
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キラキラ手巻き寿司
ごはん/すし酢/まぐろ(刺身)/サーモン(刺身) /いかそうめん/イクラ醤油漬/きゅうり/...
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ゴロッと海鮮カレー
有頭えび/ムール貝（ボイル）/あさり/いか/ベビーほたて/オリーブオイル/にんにくみじん/...
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カンタン本格海鮮炒め
むきえび/いか/ベビーほたて/塩・酒/片栗粉/サラダ油//サラダ油/チンゲン菜/粗挽き黒こ...
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シーフードBBQ
有頭赤えび/いか/ほたて（ボイル）/大粒かき/玉ねぎ/ピーマン/黄パプリカ/エリンギ/人参...
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いかときゅうりの酢の物
いか（刺身）/きゅうり/酢/砂糖/薄口醤油/しょうがしぼり汁
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海鮮チヂミ
米粉/小麦粉/卵（Ｍ）/水//いか/たこ/えび/にら/ごま油/コチュジャン/醤油/酢
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ペスカトーレ
スパゲッティ/塩/ブラックタイガー/あさり/たこ/いか/にんにく/トマト水煮缶/オリーブオ...
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いかのおつまみ2種
いか/長ねぎ/サラダ油/長ねぎみじん/味噌/みりん/砂糖/酒/醤油/みりん/酒/いか/サラ...
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ホットプレートで海鮮焼き
いか/えび/ほたて/かぼちゃ/赤パプリカ/黄パプリカ/アスパラ/椎茸/玉ねぎ/サラダ油/ぽ...
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父の日 いかのわたマヨ炒め
いか/アスパラ/赤唐辛子/にんにく/サラダ油/いかのわた/マヨネーズ/味噌/醤油/塩・こし...
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塩いかとセロリの炒め物
塩いか/セロリ/パプリカ/しょうが/サラダ油/酒/塩/こしょう
