ほうれん草
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サラダチキンとほうれん草のソテー
サラダチキン/ほうれん草/卵/アクシアルだし香るつゆ/サラダ油/アクシアルだし香るつゆ
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たっぷりチーズの混ぜ混ぜ醤ジャンビビンバ
醤ジャンビビンバ（味付け肉）/サラダ油/人参/塩/ごま油//豆もやし/長ねぎみじん/おろし...
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朝食プレート＆フルーツ黒酢スムージー
ごはん/雑穀ごはん/塩/焼きのり/極醸塩銀鮭//卵/砂糖/醤油//サラダ油/ほうれん草/醤...
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さっぱり水炊き
水/だし昆布/鶏鍋セット/白菜/ほうれん草/長ねぎ/キャベツ/しらたき/木綿豆腐/かまぼこ...
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ほたてと舞茸のカレー
豚肉切り落とし/ベビーほたて/ほうれん草/人参/舞茸/片栗粉/揚げ油/サラダ油/水/S＆B...
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海鮮極旨鍋
赤えび/生かき/塩/塩/酒//ぶり/ほたて/白菜/長ねぎ/生椎茸/型抜き人参/ほうれん草/...
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ローストビーフの年明けうどん
越のむらさき/水/冷凍うどん/かまぼこ/長ねぎ/ほうれん草/ローストビーフ/卵黄/※越のむ...
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秋野菜のすき焼き 大根おろし添え
牛薄切り肉（すき焼き用）/しめじ/なす/しらたき/木綿豆腐/ほうれん草/長ねぎ/車麸/大根...
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ほうれん草餃子のサラダ仕立て
ほうれん草/長ねぎ/しょうが/餃子の皮/豚挽き肉/片栗粉/醤油/こしょう/ごま油//キユー...
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ふんわり卵の春雨スープ
卵/しめじ/春雨/バナメイえび/サラダチキン/甘ーい人参/ほうれん草/水/創味シャンタンD...
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ほうれん草チーズカレー
豚肉切り落とし/玉ねぎ/人参/じゃが芋/ほうれん草/ナチュラルミックスチーズ/ゆで卵/サラ...
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豚肉とほうれん草のあんかけ焼きそば
焼きそば/サラダ油/白菜/玉ねぎ/乾燥きくらげ/人参/ほうれん草/豚肉切り落とし/サラダ油...
