サラダチキンとほうれん草のソテー

料理手順

1. 
   手順1

   サラダチキンは大きめにほぐす。ほうれん草はゆでて3㎝長さに切る。

2. 
   手順2-1

   卵は割りほぐし、だし香るつゆ小さじ1を入れる。

3. 
   手順2-2

   フライパンにサラダ油大さじ1を温め、卵を入れて煎り卵を作り、とりだす。

4. 
   手順3

   2のフライパンをきれいにして1を炒める。だし香るつゆ大さじ2で味をつけ、2を加える。