主食
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カンタン彩りピッツァ
MEIJI レンジでピッツァ＆ピッツァ/トマト/玉ねぎ/ピーマン/ベーコン/とけるチーズ
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秋刀魚の醤油煮
秋刀魚(さんま)/醤油/酒/片栗粉/サラダ油//干椎茸/たけのこ/長ねぎ/しょうが/赤唐辛...
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カロリーお麩カレー
車麩/玉ねぎ/人参/じゃが芋/枝豆/サラダ油/S＆B おろしにんにく/水/S&B ローレル...
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激辛冷やしうどん
豚バラ肉薄切り/ごま油/酒・醤油//きゅうり/塩/酢･ごま油//キムチ/稲庭うどん/白ごま...
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手巻き寿司
米/昆布水/アスパラ/きゅうり//ツナ/マヨネーズ/塩・こしょう//卵/砂糖/醤油/酒/塩...
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“カリカリじゃこ”のねぎ塩焼きそば
マルちゃん塩焼きそば3 人前( 麺・ソース)/大根/じゃこ/豚肉薄切り/長ねぎ/万能ねぎ/...
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雪国もやし入りカレー焼きそば
焼きそば/豚もも肉薄切り/玉ねぎ/人参/ピーマン/雪国もやし/塩/酢/サラダ油/醤油/塩/...
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トマトカレー焼きそば
トマトカレー焼きそば/豚ばら肉薄切り/玉ねぎ/人参/なす/パプリカ/いんげん/ミニトマト/...
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ドリア風ミルクリゾット
ハム/玉ねぎみじん/ミックスベジタブル/バター（またはサラダ油）/牛乳/冷ごはん/スープの...
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なすごはん
米/水/なす/にんにく/サラダ油/酒/塩/醤油/味の素//青じそ
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具だくさんそうめん
そうめん/水/かつお節/みりん/薄口醤油/鶏ささみ/酒/塩//きゅうり/塩//トマト/青じ...
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トマトとツナの冷製パスタ＆レモンラッシー
ロングパスタ（細め）/ゆで卵/きゅうり/トマト/ツナ缶（身）/ポッカレモン100/醤油/砂...
