主菜
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かつおの南蛮漬け
かつお赤身（柵取）/塩・こしょう//玉ねぎ/人参/赤唐辛子/小麦粉/揚げ油/酢/薄口醤油/...
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かつおのたたき新玉ねぎ添え
かつおたたき(柵取)/新玉ねぎ/青じそ/酒/みりん/醤油/レモン汁
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いかのトマト煮込み
いか/にんにく（みじん）/玉ねぎ/セロリ/人参/赤唐辛子/白ワイン/トマト水煮缶/ローリエ...
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焼き餃子ねぎ塩だれ
味の素冷凍食品ギョーザ/長ねぎ/アクシアルスタミナ源塩焼のたれ/酒/レモン汁/水
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巻かないロールキャベツ
キャベツ/玉ねぎ//合挽き肉/瀬戸のほんじお/こしょう//水/味の素KKコンソメ固形タイプ
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フライパンで蒸し餃子
生餃子/キャベツ/玉ねぎ/人参/もやし/塩/酒/ポン酢醤油/ラー油
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ほうれん草とえびのキッシュ
冷凍パイシート/薄力粉/玉ねぎ/ベーコン/ほうれん草//有頭赤えび/塩・こしょう/バター/...
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さばのピリ辛たれ焼き
さば(3枚におろしたもの)/アクシアル 辛味家ピリ辛！たれ/米粉/長ねぎ/椎茸/ししとう/...
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たらとじゃが芋のオーブン焼き
生真だら/塩・酒//玉ねぎ/じゃが芋/ベーコン/オリーブオイル/塩・こしょう/トマトソース...
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鶏肉のねぎ塩だれ焼き
鶏もも肉(唐揚げ用)/塩・こしょう/長ねぎ/キャベツ/ミニトマト/サラダ油/アクシアル ス...
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キャベツのあんかけ炒め
豚バラ肉薄切り/たけのこ水煮/人参/干し椎茸/キャベツ/絹さや//むきえび/片栗粉/塩/酒...
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キャベツと豚肉の塩鍋
キャベツ/人参/えのき/にら/にんにく/豚バラ肉薄切り/鶏肉団子/玉ねぎ/赤唐辛子/サラダ...
