レシピ一覧 RECIPE LIST
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たこの味噌マリネ
たこ（ゆでだこ）/サラダ油/セロリ/きゅうり/人参/味噌/砂糖/酢
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きゅうりの簡単漬け
きゅうり/塩こんぶ/生姜（千切り）/本つゆ/酢
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家常豆腐（ジャーチャンドウフ）
豆腐（木綿）/豚もも肉（薄切り）/酒/醤油/葉ねぎ/赤唐辛子/サラダ油/醤油/砂糖/酒/水...
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ザーサイライス
ごはん/ザーサイ/ごま油/きゅうり/卵/塩/白ごま
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梅ごはん
ごはん/梅干/鶏肉（ささみ）/梅干の種/酒/塩/水/生姜/青しそ/白ごま
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牛肉とトマトの炒め物
牛肉（薄切り）/塩・こしょう/片栗粉/サラダ油/玉ねぎ/トマト/絹さや/鶏がらスープ/ケチ...
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しのだ巻き弁当
しのだ巻きとかぼちゃの煮物/ほうれん草とのりのごまあえ/ピーマンのきんぴら/ごはん
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和風ヘルシー弁当
鶏肉のてりやきおむすび/鯖の佃煮/人参のきんぴら/高野とうふと椎茸の含め煮
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紅茶ゼリー
ゼラチン/水/ティーバッグ/水/砂糖/水//エバミルク（コンデスミルクで代用可）
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鯵の唐あげカレーあんかけ
鯵/塩・こしょう/片栗粉/揚げ油/豚もも肉(薄切り)/干し椎茸/たけのこ(水煮)/長ねぎ/...
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蒸しなす
なす/塩/明ばん/長ねぎ/しょうが/酢/醤油/ごま油/砂糖
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かわりあんみつ
ところてん/スイカ/メロン/パイン/あんこ/黒蜜
