焼肉キムチのわんぱくサンド

料理手順

1. 
   手順1

   ほうれん草はゆでて4㎝長さに切り、塩・こしょう・ごま油をまぶす。

2. 
   手順2

   人参はせん切りにして電子レンジで加熱する。水気をふきとり、塩・こしょう・ごま油をまぶす。

3. 
   手順3

   牛肉は焼肉のタレで下味をつけ、フライパンにサラダ油を温めて焼く。

4. 
   手順4

   ロイヤルブレッドの内側にマヨネーズを塗り、サニーレタスをのせる。焼肉・白菜キムチ・1・2をのせてはさむ。ワックスペーパーできつく包み、半分に切る。