塩昆布
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まぐろとアボカドの塩こんぶ丼
鉄火まぐろ/塩こんぶ/アボカド/卵黄/大葉/雑穀ごはん/醤油/みりん/酒
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真あじフライの塩こんぶ南蛮漬け風
脂ののった真あじフライ/玉ねぎ/人参/ピーマン/塩こんぶ/ミツカンカンタン酢/醤油/赤唐辛...
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トマトと納豆の和風パスタ
スパゲッティ//納豆/塩こんぶ/めんつゆ(三倍濃縮)/オリーブオイル//大葉/温泉卵
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塩ダレ焼きそば
豚肉切り落とし/キャベツ/人参/玉ねぎ/ピーマン/生椎茸/きくらげ/焼そば/サラダ油/スタ...
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切り干し大根のはりはり風
切り干し大根/きゅうり/塩昆布/ごま/だし汁/醤油/酢
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鮭フレークと新米のおにぎり5種
新米/水/鮭フレーク/白ごま/小松菜/サラダ油/塩・こしょう/卵/サラダ油/砂糖/塩/プロ...
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きのこたっぷりの食卓
生鮭/塩・酒/ブナシメジ/エリンギ/米/酒/醤油/塩//水/エリンギ/ブナシメジ/人参/ご...
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鶏肉のから揚げ弁当
鶏肉のから揚げ/たらこの卵焼き/じゃが芋の甘煮/きゅうりの漬け物/おにぎり/キウイ/オレン...
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ほたてとアスパラのちらしすし
米/水/ふじっ子おいしいだし昆布/酢/塩/砂糖//生食用ほたて貝柱/塩/酢/ふじっ子塩昆布...
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春キャベツの即席漬け
キャベツ/人参/大葉/塩/塩昆布
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きゅうりの簡単漬け
きゅうり/塩こんぶ/生姜(千切り)/本つゆ/酢