わかめ(乾)/きゅうり/しらす干し/酢/砂糖/薄口醤油/しょうがのしぼり汁
鯖(さば)の竜田揚げ/野菜の煮物/かぼちゃのチーズ焼き/キャベツの和え物/ごはん
牛肉の甘辛煮/わかめとしらすの酢の物/きんぴらごぼう/カレー味の粉ふき芋/厚焼き卵/こんに...
たけのこ(生)/わかめ/木の芽/だし汁/薄口醤油/酒/みりん