人参
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チーズパン朝食
食パン（8枚切）/とけるチーズ/キャベツ/ブロッコリー/人参/ベーコン/牛乳
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野菜たっぷりウインナースープ
玉ねぎ/じゃが芋/人参/ごぼう/大根/長ねぎ/セロリ/生椎茸/ウインナーソーセージ/オリー...
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あさり玉の彩りあんかけ
たけのこ//あさり/酒/塩//卵/長ねぎみじん/塩/サラダ油/人参/グリンピース/スープ/...
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ウインナーと切干大根の煮物
切干大根/ウインナーソーセージ/ベーコン/じゃが芋/人参/サラダ油/水/酒/薄口醤油/塩/...
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ミネストローネ
ベーコン/玉ねぎ/人参/じゃがいも/キャベツ/セロリ/トマト/スパゲッティ/バター/水/ス...
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若鶏から揚げ南蛮漬弁当
ごはん/味の素やわらか若鶏から揚げ/玉ねぎ/人参/赤ピーマン/酢/砂糖/醤油/水/赤唐辛子...
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たらこと人参の炒めもの
しらたき/人参/たらこ/だし汁/薄口醤油/酒
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炒肉片（チャオローペン）
豚ロース肉薄切り/酒/醤油//干椎茸/人参/たけのこ/玉ねぎ/絹さや/サラダ油/鶏ガラスー...
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ステーキ・サラダ添え
牛ステーキ肉/塩・こしょう/ヘルシーリセッタ/ベビーリーフ/リセッタドレッシングソースシー...
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海鮮つみれの塩生姜鍋
海鮮つみれ/白菜/もやし/にら/人参/えのき/しらたき/木綿豆腐/だし汁/酒/塩/薄口醤油...
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鱈のあっさり生姜鍋
真鱈切り身/あさり/白菜/人参/椎茸/春菊/絹豆腐/長ねぎ/生姜/万城生姜鍋のつゆ/水
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豚肉の生姜鍋
豚肉/キャベツ/人参/しめじ/絹ごし厚揚げ/長ねぎ/藤商店しょうが鍋つゆ
