主菜
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ポークピカタ・トマトソース
豚ロースしょうが焼き用/塩・こしょう/小麦粉//粉チーズ/卵/サラダ油/トマト/ピーマン/...
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銀鮭のソテー・春野菜添え
銀鮭切り身/塩・こしょう/米粉//バター/サラダ油/菜の花/スナップエンドウ/じゃが芋(小...
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鱈のカレー粉揚げ
鱈/ししとう/プチトマト/揚げ油/酒/醤油/みりん/カレー粉//片栗粉
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もやしの春巻き
長ねぎ/もやし/春雨/豚挽き肉/サラダ油/春巻きの皮/揚げ油/醤油/酒/塩/小麦粉/水
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白身魚とアスパラの炒め煮
白身魚※すずき、鯛、平目など/卵白/酒/塩・こしょう//片栗粉/アスパラ/サラダ油/酒/塩...
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銀鮭のボンゴレソース
銀鮭/米粉/塩・こしょう/白ワイン/バター/サラダ油/あさりむき身（缶詰）/すりおろしにん...
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スーシーチン（素什景）
たけのこ/干し椎茸/人参/じゃが芋/カリフラワー//マッシュルーム/白菜/豚もも肉薄切り/...
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シャリアピンステーキ
ステーキ用牛ロース肉/玉ねぎすり卸し/塩・こしょう/ヘルシーリセッタ/パセリみじん//玉ね...
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なすとイカ入りキーマカレー
生イカ/合い挽き肉/なす/ピーマン/玉ねぎ（みじん）/にんにく（みじん）/しょうが（みじん...
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レバニラ炒め
豚レバー/唐揚げ粉//サラダ油/もやし/ニラ/玉ねぎ/しょうが/サラダ油/酒/塩//こしょ...
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酢豚
豚もも肉塊/塩/卵/片栗粉//揚げ油/たけのこ/人参/干椎茸/黄桃/長ねぎ/マッシュルーム...
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エビとトマトの炒め物
エビ(ブラックタイガー)/塩・こしょう/片栗粉//トマト/枝豆（さやつき）/しょうがみじん...
