グリーンアスパラ/かぼちゃ/本つゆ/水/揚げ油
塩たら/こしょう/小麦粉//日清オイリオヘルシーリセッタ/あさり/キャベツ/人参/玉ねぎ/...
鶏もも肉/塩・こしょう//玉ねぎ/人参/じゃが芋/ブロッコリー/サラダ油//ほうれん草/水...
