レシピ一覧 RECIPE LIST
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豆腐と香味野菜のヘルシーサラダ
CGC 氷温熟成豆腐ふんわり絹とうふ/サラダかまぼこ/しらす/みょうが/大葉/万能ねぎ/だ...
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たこのカリカリパン粉炒め
たこ/エリンギ/赤パプリカ/黄パプリカ/ピーマン/オリーブオイル/にんにくみじん/赤唐辛子...
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ヘルシー梅サワードリンク
青梅/りんご酢/パルスイート カロリーゼロ（液体タイプ）/水（または炭酸水）
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ごろごろ野菜のクリームシチュー
鶏もも肉/塩・こしょう//玉ねぎ/人参/じゃが芋/かぶ/ブロッコリー/サラダ油/白ワイン/...
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創味シャンタンでフライドポテト
じゃが芋（メークイン）/サラダ油/創味シャンタン粉末タイプ
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まぐろ山かけ
まぐろ(刺身用さく)/醤油/酒//長芋/薄口醤油/だし汁//のり/わさび
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ラムの香味焼きグリル野菜添え
ラム骨付きロース/塩・こしょう/ローズマリー/オリーブオイル/人参/じゃがいも/玉ねぎ/ズ...
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さつま芋のおじや
さつま芋/水/ごはん/牛乳/味噌/塩
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大人のフルーツポンチ2種
サッポロやさしい泡のスパークリングワイン白/フルーツミックス缶/いちご/バナナ/キウイ/サ...
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酢れんこん
れんこん/赤唐辛子/酢/砂糖/塩/水
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照り焼きチキン弁当
照り焼きチキン/ゆで卵/いんげんのごま和え/ミニトマト/おむすび
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きんぴら鍋
牛ばら肉/ごぼう/れんこん/人参/しらたき/絹豆腐/ニラ/えのきだけ/生椎茸/ごま油//水...
