スパゲッティ/ムール貝（ボイル）/あさり/いか/えび/にんにく/赤唐辛子/オリーブオイル/...
豚バラ肉(塊)/塩・こしょう/にんにく/赤唐辛子/かぼちゃ/玉ねぎ/なす/ピーマン/ズッキ...
助宗たら(ぶつ切り)/玉ねぎ/にんにく/オリーブオイル/白ワイン/水/カゴメ基本のトマトソ...
