しらす

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  ポテトとしらすのコーン煮

  じゃが芋/しらす干し/とうもろこし（ホール缶）/牛乳/バター/にんにくみじん/塩・こしょう...

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  水菜のおろしサラダ

  水菜/かつお節/大根おろし/しらす/のり/ポン酢

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  しらすとごまのカンタンむすび弁当

  しらす巻/鶏肉の串焼き/カリフラワーの和え物/きゅうりとわかめの酢の物

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  サンドイッチのお弁当

  キャベツ・ハムのサンド/レーズンサンド/のりとしらすのサンド

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  のりとしらすのサンドイッチ

  食パン（サンドイッチ用）/のり（今回は「味のり極を使用）/しらす/マヨネーズ