忙しい日でも手間なく簡単に！
読者の皆様から教えていただいた、パパッと作れるスピードおかずレシピを紹介します。
●れんこんのきんぴらを作って、最後にかつお節を加えるとより美味しくなります。
（女性 ご利用店舗／原信古正寺店）
●鮭をほぐしてかけて食べます。
（女性 ご利用店舗／原信村上西店）
●豚ひき肉に卵、焼き肉のたれで炒めて終了です。
（男性 ご利用店舗／原信吉田店）
●挽き肉ともやしを炒め、焼肉のたれで味付けすると子供たちのご飯のすすみが早いです！簡単で美味しいです。
（女性 ご利用店舗／原信荒川店）
●ご飯の上に納豆・温泉卵・ゆでて小口切りにしたおくらをのせ、納豆のタレ、醤油をかける。
（女性 ご利用店舗／原信柏崎東店）
●おくらをゆでて細かく切る。きゅうりもせん切りにしてツナ缶と混ぜる。そして塩こんぶを少し混ぜておくととってもおいしいです。
（女性 ご利用店舗／原信宮関店）
●私の場合は豚肉を使った焼き肉。豚ロース肉を焼き市販の焼き肉のたれを絡めて加熱するだけ。
（男性 ご利用店舗／原信阿賀野店）
●納豆に青じそを混ぜて納豆ごはん。今の時期は裏庭に青じそが元気に育っています。
（男性 ご利用店舗／原信新通店）
●なすの田楽。1cm厚さに切ったなすを焼いて、砂糖、味噌にごまを混ぜたものを塗り、刻んだしそをパラパラと。しそが夏らしくておいしいです。
（女性 ご利用店舗／原信村上インター店）
●夏の暑い時、豆腐、青じそ、めかぶ、おくらをのっけて混ぜてまぜごはん。
（女性 ご利用店舗／原信篠ノ井東店）
●厚揚げのキムチ煮です。厚揚げを食べやすい大きさに切って、鍋に厚揚げ、キムチ、水と料理酒を少し入れて煮るだけです。
（女性 ご利用店舗／原信上田緑が丘店）
●なす、ししとうを油で揚げる。めんつゆを希釈してつける。薬味でみょうが、長ねぎ、大葉をみじん切りして混ぜる。しょうが、ごま等もつける。
（女性 ご利用店舗／原信西新発田店）
●豚キムチ最高！
（女性 ご利用店舗／原信篠ノ井東店）
●なすを斜めに切ってごま油で炒め、味噌と砂糖で味付け。わずか7分。
（女性 ご利用店舗／原信西新発田店）
●フライパンにごま油を入れごはん、玉ねぎみじん、ウインナー1本を入れる。しばらくおく。
煙が少し出てきたら上からみりん、醤油を入れて混ぜてよそう。調味料は2つだけ、これでおいしい！
（女性 ご利用店舗／原信西新発田店）
●もずく
（男性 ご利用店舗／原信シビックコア店）
●卵、玉ねぎみじん切り、豚挽き肉、こしょうを混ぜてミニオムレツ風にすると食欲が出ます。
（女性 ご利用店舗／原信今朝白店）
●塩豆の卵炒め
（女性 ご利用店舗／原信四日町店）
●野菜を細かいサイコロ切りにし、野沢菜漬けと混ぜたきりざいがご飯が何杯あっても足りません。
（女性 ご利用店舗／原信十日町北店）
●味噌汁です！具をたっぷり入れるとごちそうです。野菜と油揚げを入れることが多いです。
（女性 ご利用店舗／原信来迎寺店）
●八宝菜風。葉物は白菜の代わりにキャベツ、メインにチンゲン菜、ゆでほうれん草の残り、小松菜などなんでもあるものを足して。
人参、ピーマン、玉ねぎ、茹でたけのこ（あれば）、きのこ類、肉、えび、
いか下足、にんにく、唐辛子を炒め、中華調味料、こしょうで味付け、最後に片栗粉でとろみ。
余裕があればゆでたまごを飾ると豪華。
（女性 ご利用店舗／原信今朝白店、美沢店、シビックコア店）
●私のごはんがすすむスピードおかずレシピは、ミックス野菜と肉を炒めて、焼肉のたれで味付けして食べています。
（女性 ご利用店舗／原信近江店）
●ごはんがすすむのは、納豆に野沢菜漬けを細かく刻んで水気をきって好みで納豆のたれを加えてよく混ぜる。
白ごまや刻みのり、梅干しなど一緒に加えれば香りでも食欲をそそります。
（女性 ご利用店舗／原信見附店）
●厚揚げを好みの大きさに切り、フライパンで好きな野菜と炒め、最後に焼肉のたれで味付けします。
お肉で作るより、短時間で済むのでよく作ります。
（女性 ご利用店舗／原信古正寺店）
●牛脂で牛肉の薄切り・玉ねぎを炒めて、砂糖・みりん・醤油で味付けをします。時短で美味しいです。
かんずりを付けて食べるのもお勧めです。
（女性 ご利用店舗／ナルス国府店）
●フライパンにハンバーグを焼き、鍋に大根と玉ねぎをおろして、醤油・砂糖・みりん・酢・酒で味付けして炊きます。
そしてころあいを見て、ハンバーグのフライパンに入れて煮込みます。
家族の笑顔や楽しい出来事を思い浮かべて作るとスピードスピードです。家族みんなが大好きです。
（女性 ご利用店舗／原信城岡店）
アンケートにご協力いただいた皆様、ありがとうございました。
