トマトつけ麺

さっぱりとしためんつゆで、暑い日のランチにもピッタリ!

トマトつけ麺
1人分約
260 Kcal
食塩相当量約
4.0 g
所要時間
25

材料(4人分)

中華麺 4玉
トマト 1個
ミニトマト 4個
サラダチキン 1袋
アボカド 1個
レモン汁 少々
ゆで卵 2個
おろししょうが 適量

トマトめんつゆ

アクシアルだし香るつゆ 150cc
トマトジュース(無塩) 300cc

料理手順

  1. Noimage
    手順1

    中華麺はゆでる。

  2. Noimage
    手順2

    トマトはくし形切りにする。

  3. Noimage
    手順3

    サラダチキンは薄切りにする。

  4. Noimage
    手順4

    アボカドは薄切りにしてレモン汁をふる。

  5. Noimage
    手順5

    ゆで卵は半分に切る。

  6. Noimage
    手順6

    トマトめんつゆを合わせる。

  7. Noimage
    手順7

    器に中華麺と具材を盛り付け、6とおろししょうがを添える。

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