鶏もも肉/塩/SB胡椒/ヨーグルト/玉ねぎ/オクラ/パプリカ/なす/プチトマト/ピーマン/...
厚揚げ/醤油/おくら/納豆/醤油
やま芋/オクラ/トマト/きゅうり/みょうが/青じそ/だし汁/みりん/塩/酒/薄口醤油