ホタルイカのおやき風

  • レシピナビ:2008年5月号

おつまみに最適。焼きながら食べて。

ホタルイカのおやき風
1人分約
117 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15 分

材料(4人分)

ホタルイカ(ボイル) 20匹
あさつき(または万能ねぎ) 30g

a

薄力粉 40g
牛乳 大さじ3弱
卵 小1個分
サラダ油 大さじ1
ポン酢(またはマヨネーズ) 適宜
ホタルイカのおやき風

料理手順

  1. 手順1

    ホタルイカは目玉と背骨を取る。

  2. Noimage
    手順2

    薄力粉はふるっておく。

  3. 手順3

    あさつきは小口切りにする。

  4. 手順4

    aを混ぜ合わせ、ホタルイカとあさつきを入れて混ぜる。

  5. 手順5

    フライパンにサラダ油を温め、4をひと口大に分けて焼く。

  6. 手順6

    ポン酢をつけていただく。

このレシピで使っている素材

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