鮭の酢豚風
- レシピナビ:2012年9月号
衣で包んで揚げるから、鮭はふんわり柔らかな食感です。
材料(4人分)
生鮭 | 280g |
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塩 | 小さじ1/2 |
卵 | 1個 |
片栗粉 | 大さじ2 |
小麦粉 | 大さじ2 |
揚げ油 | 適量 |
玉ねぎ | 100g |
人参 | 100g |
ピーマン | 2個 |
パイン(缶詰) | 3枚 |
a |
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鶏ガラスープ | 100cc |
砂糖 | 大さじ3 |
醤油 | 大さじ2 |
ケチャップ | 大さじ3 |
酢 | 大さじ3 |
片栗粉 | 大さじ1.5 |
サラダ油 | 大さじ1 |
料理手順
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手順1
鮭は食べやすい大きさに切り、塩をして、卵をまぶしてしばらくおく。
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手順2
1に片栗粉と小麦粉を加えてまぶし、170℃の揚げ油で揚げる。
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手順3
玉ねぎはくし型切り、人参とピーマンは乱切りにする。人参は下ゆでする。パインは8等分に切る。
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手順4
ボウルでaを合わせる。
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手順5
フライパンにサラダ油大さじ1を温め3の野菜を炒める。4を入れてトロミがついたら鮭を入れてからませ、最後にパインを入れる。