えびのカレーマヨサラダ

  • レシピナビ:2026年5月号

プリプリえびにカレー香るまろやかソースが合う!

えびのカレーマヨサラダ
1人分約
178 Kcal
食塩相当量約
0.6 g
所要時間
20

材料(4人分)

むきえび 12尾
大さじ1
少々
ブロッコリー 1/3株
人参 50g
新玉ねぎ 40g
少々
アボカド 1個
レモン汁 少々
ゆで卵 1個

カレーマヨソース

マヨネーズ 大さじ3
カレー粉 小さじ1/4
小さじ1
砂糖 小さじ1
少々
えびのカレーマヨサラダ

料理手順

  1. 手順1

    鍋にむきえび・ひたひたの水・酒・塩を入れ、火が通るまで煮る。汁の中で冷ます。 

  2. 手順2

    ブロッコリーは小房に分ける。人参は1cm角に切る。鍋に人参と水(分量外)を入れて火にかける。火が通ったらブロッコリーを加えてゆで、ザルにあげて冷ます。

  3. 手順3-1

    玉ねぎは薄切りにして塩をふり、しんなりしたらさっと水洗いして水気を切る。

  4. 手順3-2

    アボカドは2cm角に切り、レモン汁をふる。

  5. 手順4

    ゆで卵は手で4等分にちぎる。

  6. 手順5

    ボウルにカレーマヨソースの調味料を入れ、混ぜ合わせる。1・2・3・4を入れて和える。

このレシピで使っている素材

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