鉄火ねぎとろのアボカド和え

こってりとしたまぐろとアボカド、パクッと食べる前菜風。

鉄火ねぎとろのアボカド和え
1人分約
162 Kcal
食塩相当量約
0.8 g
所要時間
20

材料(4人分)

鉄火ねぎとろ 旨濃 150g
アボカド 1個
レモン汁 少々
玉ねぎ 50g

a

醤油 小さじ1
レモン汁 小さじ2
おろしわさび 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
アクシアル カット小ねぎ刻み 適量
クラッカー 1パック(9枚)
アクシアル 有明海産焼のり 1枚
鉄火ねぎとろのアボカド和え

料理手順

  1. 手順1

    アボカドは半分に切って皮からとり出し、粗みじん切りにしてレモン汁をふる。

  2. 手順2

    玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。

  3. Noimage
    手順3

    焼のりは5cm角に切る。

  4. 手順4

    ボウルに鉄火ねぎとろ・1・2・aを入れて混ぜる。

  5. 手順5

    4をアボカドの皮に盛り付け、小ねぎをのせる。クラッカーや焼のりにのせて食べる。

このレシピで使っている素材

what's レシピナビ

毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。
原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。
(設置する部数に限りがございます。予めご了承下さい)