かつおとアボカドの生春巻き

  • レシピナビ:2026年2月号

軽やかに楽しむ、さっぱり美味な大人の生春巻き。

かつおとアボカドの生春巻き
1人分約
227 Kcal
食塩相当量約
1.8 g
所要時間
15

材料(4人分)

かつおたたき (サク) 200g
醤油 大さじ1
おろししょうが 小さじ1
アボカド 1/2個
レモン汁 少々
赤玉ねぎ 50g
大葉 8枚
サニーレタス 4枚
にんにく 2片
サラダ油 大さじ2
生春巻きの皮 8枚
スイートチリソース 大さじ1
アクシアル だし香る ぽん酢 大さじ1
かつおとアボカドの生春巻き
かつおとアボカドの生春巻き

料理手順

  1. 手順1

    かつおは棒状に切り、醤油・おろししょうがで下味をつける。

  2. 手順2

    アボカドは薄切りにしてレモン汁をふる。

  3. 手順3

    赤玉ねぎは薄切りにする。サニーレタスはひと口大にちぎる。大葉は半分に切る。

  4. 手順4-1

    にんにくは薄切りにする。

  5. 手順4-2

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、きつね色になるまで揚げる。

  6. 手順5

    生春巻きの皮はさっとぬらしてまな板の上に置く。

  7. 手順6

    5に具材をのせて巻く。食べやすい大きさに切る。

  8. 手順7

    スイートチリソースとぽん酢を混ぜ合わせ、好みで付けながら食べる。

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