まぐろのオープンいなり

  • レシピナビ:2024年1月号

華やか! すし飯を詰めて具材をのせるだけ!

1人分約
628 Kcal
食塩相当量約
2.5 g
所要時間
20 分

材料(4人分)

ごはん 3合分
すし酢 90ml
味付けいなり揚げ 16枚
鉄火まぐろ 130g
濃旨。鉄火ねぎとろ 130g
アボカド 1個
レモン汁 少々
卵 2個
砂糖 小さじ1
塩 少々
サラダ油 少々
醤油 適量
まぐろのオープンいなり

料理手順

  1. 手順1

    温かいごはんにすし酢を入れてすし飯を作る。

  2. 手順2

    味付けいなり揚げに1を詰める。

  3. 手順3

    卵は割りほぐして砂糖・塩で味をつける。フライパンにサラダ油を薄くひいて卵を流し入れ、薄焼き卵を作る。3等分の幅に切って端から細切りにする。

  4. Noimage
    手順4

    鉄火まぐろは食べやすい大きさに切る。

  5. 手順5

    アボカドはいちょう切りにしてレモン汁をふる。

  6. 手順6

    2に4・鉄火ねぎとろ・3・5を盛り付ける。お好みで醤油をつけて食べる。

このレシピで使っている素材

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