枝豆のスタミナチャーハン

料理手順

1. 
   手順1

   ごはんは表示通り温め、ボウルに入れる。溶き卵を入れてよく混ぜ合わせ、サラダ油大さじ1を入れて混ぜる。

2. 
   手順2

   にんにくは薄切りにする。

3. 
   手順3-1

   長ねぎはみじん切りにする。

4. 
   手順3-2

   トマトは角切りにする。枝豆はゆでてさやと薄皮をむく。

5. 
   手順4

   aの調味料を合わせる。

6. 
   手順5

   フライパンにサラダ油大さじ1・にんにくを入れ、火にかける。にんにくの香りがしたら1を加えて炒める。

7. 
   手順6

   5のごはんがパラパラになったら、枝豆・長ねぎを入れて炒め、4で味をつける。最後にトマトを加える。

8. 
   手順7

   フライパンにサラダ油を温め、スパイス★焼肉を焼く。

9. 
   手順8

   器に6を盛り付け、7を添える。