チーズフォンデュ風タンドリーマヨチキン

料理手順

1. 
   手順1

   鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切る。

2. 
   手順2

   フリーザーバッグに1・aの調味料を入れてもみ込み、下味をつける。

3. 
   手順3

   フライパンにサラダ油を温め、2を入れて5分、返して弱火にして5分、さらに中火にして3分焼く。

4. 
   手順4

   人参・里いもは皮をむいてひと口大に切り、ゆでて火を通す。ブロッコリーはゆでる。かぶはくし形切りにしてさっとゆでる。

5. 
   手順5

   ちぎったスライスチーズと牛乳を耐熱容器に入れ、電子レンジで2分ほど加熱してチーズを溶かし、混ぜ合わせる。

6. 
   手順6

   器に3・4を盛り付け、5を添える。