たらの親子寄せ鍋

  • レシピナビ:2022年11月号

たらの旨みがジワ〜ッと染みわたる美味しさです。

たらの親子寄せ鍋
1人分約
150 Kcal
食塩相当量約
4.6 g
所要時間
20 分

材料(4人分)

助宗たら 1パック
木綿豆腐 1丁
しらたき 1袋
春菊 1束
えのき 1袋
白菜 200g
だし香るぷちぷちたらこ 1腹
エバラプチッと鍋 寄せ鍋 4個
水 3カップ
たらの親子寄せ鍋
たらの親子寄せ鍋

料理手順

  1. 手順1

    たらは霜降りする。

  2. 手順2

    豆腐はひと口大に切る。

  3. 手順3

    しらたきは下ゆでする。食べやすく切る。

  4. 手順4

    春菊は葉を摘む。

  5. 手順5

    えのきは石突をとって半分に切る。

  6. 手順6

    白菜はひと口大に切る。

  7. 手順7

    鍋に水・プチッと鍋を入れて火にかける。

  8. 手順8

    7に1~6の具材を入れて煮る。ひと口大に切ったたらこをのせる。

このレシピで使っている素材

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