海鮮カレー鍋

  • レシピナビ:2011年12月号

魚介の旨みにピリ辛カレーが加わって、体の芯からあったまります。

海鮮カレー鍋
1人分約
407 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
25 分

材料(4人分)

塩鱈 2切れ
ボイルホタテ 8個
バナメイ海老 8尾
白菜 200g
長ねぎ 1本
春菊 1束
人参 50g
生椎茸 4枚
餅 4個
だし汁 8カップ
カレールウ 85g
醤油 大さじ2
塩 小さじ1.5
海鮮カレー鍋
海鮮カレー鍋

料理手順

  1. 手順1

    鱈はひと口大に切る。海老は殻をむき背ワタを取ってお腹に切れ目を入れる。

  2. 手順2-1

    白菜は葉と茎を分けて、葉は3cm長さのざく切りにする。茎の部分はそぎ切りにする。長ねぎは2cm厚さの斜め切りにする。人参は5mm厚さに切って型で抜く。生椎茸は4等分に切る。

  3. 手順2-2

    春菊は葉を摘む。

  4. 手順3

    餅は焼く。

  5. Noimage
    手順4

    鍋にだし汁を入れて沸騰したらカレールウを溶かし入れ、醤油・塩を入れて味を調える。

  6. Noimage
    手順5

    4に鱈と2を入れて煮る。具材が柔らかくなったら、ホタテ・海老と3を入れさっと火を通す。

このレシピで使っている素材

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