オートミールのお好み焼き

料理手順

1. 
   手順1

   キャベツは粗みじん切りにする。

2. 
   手順2

   鶏ささみは筋をとって開き、そぎ切りにする。

3. 
   手順3

   耐熱ボウルに生地の材料を入れてよく混ぜ、ラップをふんわりかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。

4. 
   手順4

   3の粗熱がとれたら2の鶏ささみ以外の具材を入れて混ぜ合わせる。

5. 
   手順5

   フライパンにサラダ油大さじ1を温め、4を入れる。上に2の鶏ささみをのせる。

6. 
   手順6

   焼き色がついたら返して弱火にして蓋をし、火が通るまで10分ほど焼く。

7. 
   手順7

   6を器に盛り付け、ソース・マヨネーズをかけ、青のり・かつお節を好みでふる。