たらこと明太子の厚焼玉子

旨みたっぷりたらこと明太子の厚焼玉子、いくらをのせて豪華!

たらこと明太子の厚焼玉子
1人分約
240 Kcal
食塩相当量約
1.6 g
所要時間
20 分

材料(4人分)

たらこの厚焼玉子

卵 3個
砂糖 小さじ2
塩 少々
だし香るぷちぷちたらこ 25g
大葉 3枚
サラダ油 適量
いくら醤油漬け 適量

明太子の厚焼玉子

卵 3個
砂糖 小さじ2
塩 少々
だし香る辛子明太子 25g
ナチュラルミックスチーズ 30g
サラダ油 適量
いくら醤油漬け 適量

料理手順

  1. Noimage
    手順1

    <たらこの厚焼玉子>を作る。卵は調味料を入れて混ぜ合わせる。

  2. Noimage
    手順2

    大葉はせん切りにする。

  3. Noimage
    手順3

    卵焼き器にサラダ油を温める。

  4. Noimage
    手順4

    3に1の1/3量を流し入れて大葉をのせてたらこを細長くのせ、たらこを芯にして巻いていく。残りの1を1/3量ずつ入れて広げ、表面が少し固まったら巻いていく。もう一度同じようにして巻く。焼きあがったら巻きすにのせて形を整えて冷ます。食べやすく切って器に盛り付け、いくらをのせる。

  5. Noimage
    手順5

    <明太子の厚焼玉子>を作る。卵に調味料を入れて混ぜ合わせる。

  6. Noimage
    手順6

    明太子は大きめに切る。

  7. Noimage
    手順7

    5に6・チーズを入れて混ぜ合わせる。

  8. 手順8

    卵焼き器にサラダ油を温め、7を1/3量入れて焼く。端から巻いて残りの卵液も同じように焼く。焼きあがったら巻きすにのせて形を整えて冷ます。食べやすく切って器に盛り付け、いくらをのせる。

このレシピで使っている素材

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