ホットプレートで春野菜ドリア

  • レシピナビ:2019年4月号

野菜たちの彩り鮮やか、にぎやかなクリーミードリアです。

ホットプレートで春野菜ドリア
1人分約
572 Kcal
食塩相当量約
1.3 g
所要時間
25 分
※アク抜き時間除く

※生たけのこはアク抜きする。

材料(4人分)

むきえび 150g
塩・こしょう 少々
サラダ油 小さじ2
酒 大さじ1
玉ねぎ 100g
たけのこ 50g
人参 50g
ホクホクかぼちゃ 100g
アスパラ 4本
ミニトマト 12個
ごはん 600g
バター 30g
小麦粉 大さじ1.5
牛乳 400㏄
顆粒コンソメ 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
ナチュラルミックスチーズ 80g
パセリみじん 適量
ホットプレートで春野菜ドリア
ホットプレートで春野菜ドリア

料理手順

  1. 手順1

    むきえびは塩・こしょうする。玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。

  2. 手順2

    たけのこは姿切りにする。人参は輪切りにしてゆでる。かぼちゃは薄切りにする。アスパラは根元をむいて3等分に切る。

  3. 手順3

    フライパンにサラダ油小さじ1を温め、えび・酒を入れて炒め、火が通ったら取り出す。フライパンをきれいにしてサラダ油小さじ1をたし、2を焼いて取り出す。

  4. 手順4

    3のフライパンをきれいにして、バターを溶かして玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ってきたら小麦粉をふり入れてよく炒める。

  5. Noimage
    手順5

    4に牛乳・コンソメを入れてとろみがつくまで煮る。塩・こしょうで味を調える。

  6. 手順6

    ホットプレートにごはん・5・チーズ・3・ミニトマトの順にのせる。蓋をしてチーズを溶かす。パセリみじんをふる。

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