お好み焼き

  • レシピナビ:2011年2月号

弱火でじっくり焼くのがポイントです。

お好み焼き
1人分約
514 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
20 分

材料(4人分)

キャベツ 250g
紅しょうが 15g
ちくわ 2本
天かす 75g
卵 2個
だし汁 100cc
お好み焼き粉 150g
長芋 200g
豚肉 200g
サラダ油 適量
お好みソース 適宜
マヨネーズ 適宜
青のり 適宜
かつお節 適宜
お好み焼き

料理手順

  1. 手順1

    キャベツ・紅しょうがはみじん切りにする。ちくわは小口切りにする。

  2. 手順2

    ボウルに卵を割りほぐしてだし汁を入れる。お好み焼きの粉を入れて混ぜ、1と天かすを入れて混ぜ、最後にすりおろした長芋を入れて生地を作る。

  3. Noimage
    手順3

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 手順4

    フライパンにサラダ油を温め、2の生地を入れ、豚肉をのせる。

  5. Noimage
    手順5

    焼き色がついたら返し、中まで火が通るまで焼く。

  6. 手順6

    5にソースとマヨネーズをぬり、青のり、かつお節をかける。

what's レシピナビ

毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。
原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。
(設置する部数に限りがございます。予めご了承下さい)