煮かつおのサラダ

料理手順

1. 
   手順1

   かつおはさっと霜降りをする。

2. 
   手順2

   鍋にａを煮立て、1のかつおを入れて火を通し、そのまま冷ます。

3. 
   手順3

   2が冷めたらほぐす。

4. 
   手順4

   器に野菜と3を盛り付け、ドレッシングをかける。