アボカドとツナの混ぜごはん

  • レシピナビ:2026年4月号

混ぜるだけで贅沢気分♪旨み広がるホクホクごはん。

アボカドとツナの混ぜごはん
1人分約
408 Kcal
食塩相当量約
1.1 g
所要時間
20

材料(4人分)

ごはん 2合分
アボカド 1個
レモン汁 少々
玉ねぎ 100g
ツナ缶 1缶(70g)
バター 20g
顆粒コンソメ 小さじ1/2
小さじ1/2
こしょう 少々
アボカドとツナの混ぜごはん

料理手順

  1. 手順1

    アボカドは2cm角に切り、レモン汁をふる。

  2. 手順2

    玉ねぎは粗みじん切りにする。

  3. 手順3

    フライパンにバターを温め、2を炒める。透き通ってきたらツナ缶・顆粒コンソメを入れて炒め、塩・こしょうで味を調える。

  4. 手順4

    温かいごはんに1・3を入れ、混ぜ合わせる。

このレシピで使っている素材

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