長芋と粒マスタードのサラダ
- レシピナビ:2015年6月号
粒マスタードのピリ感が食欲をそそります。
材料(4人分)
| ロースハム | 3枚 |
|---|---|
| 人参 | 5〜6cm(50g) |
| 酢 | 少々 |
| 塩 | 少々 |
| 長芋 | 100g |
| きゅうり | 1/2本 |
| 玉ねぎ | 50g |
| 塩 | 少々 |
| サラダ菜 | 5〜6枚 |
ドレッシング |
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| 塩 | 小さじ1/2 |
| 酢 | 大さじ2 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 粒マスタード | 小さじ1/2 |
| 薄口醤油 | 小さじ1 |
| 牛乳 | 大さじ1 |
料理手順
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手順1ハムは1cm角に切る。
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手順2人参は1cm角に切ってゆでて、熱いうちに酢・塩をふっておく。
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手順3長芋は1cm角に切る。きゅうりは板ずりして1cm角に切る。玉ねぎは薄切りにして塩をふり、しんなりしたら布巾に包んで水で洗う。
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手順4ドレッシングを作る。1〜3を和える。
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手順5器にサラダ菜をしいて、4を盛り付ける。