みそ焼きプレート

料理手順

1. 
   手順1

   銀鮭はキッチンペーパーに包み、aに漬けてひと晩おく。

2. 
   手順2

   里芋は皮をむいて1.5㎝角に切る。ボウルに里芋と塩（分量外）を入れて塩もみし、水洗いする。長ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにする。里芋と長ねぎを耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで火が通るまで加熱する（600Wで4分程度）。ボウルにbを合わせ、里芋と長ねぎを和える。

3. 
   手順3

   ほうれん草はゆでて食べやすく切り、味噌とマヨネーズで和える。

4. 
   手順4

   ごはんは2等分にしてにぎり、cをつけて焼く。

5. 
   手順5

   フライパンにクッキングシートをしいて豚味噌漬けと1を焼く。

6. 
   手順6

   卵焼きとミニトマトはひと口大に切る。

7. 
   手順7

   器に2・3・4・5・6を盛り付ける。