ひと皿でハンバーグプレート

料理手順

1. 
   手順1-1

   フライパンにサラダ油を温めてフランクフルトを焼く。

2. 
   手順1-2

   フランクフルトをとり出して目玉焼きを作る。フランクフルトは半分に切る。

3. 
   手順2-1

   1のフライパンをきれいにしてハンバーグを入れて焼く。

4. 
   手順2-2

   火が通ったら余分な油をふきとり、aの調味料を入れてからめる。

5. 
   手順3

   トマトはくし形に切る。

6. 
   手順4

   器に雑穀ごはん・ハンバーグ・フランクフルト・マカロニサラダ・グリーンサラダ・トマトを盛り付け、目玉焼きをのせる。