鶏肉のしょうが焼き風さっぱり炒め

料理手順

1. 
   手順1-1

   鶏肉は厚みを均等にしてひと口大に切り、小麦粉をまぶす。

2. 
   手順1-2

   パプリカ・ピーマンは1cm幅に切る。

3. 
   手順1-3

   玉ねぎはくし形切りにする。

4. 
   手順1-4

   トマトは6等分のくし形切りにする。

5. 
   手順2

   aを混ぜ合わせる。

6. 
   手順3

   フライパンにサラダ油を中火で温めて鶏肉を炒める。焼き色がついたら玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。

7. 
   手順4

   ３にパプリカ・ピーマン・２を加えて強火で炒め、最後にトマトを加えてさっと炒める。